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散打护具厂家对你说:练习散打的益处
编辑:临朐县猛龙体育用品厂   时间:2016-09-05

        1.培养竞争意识 - 散打是比较激烈的搏击运动。直面拳脚的进攻与身手比试,成功与失败、痛苦与高兴、失落与得意,两者必居其一。竞技意识是现代社会各种人才必须具备的基本素质,可以说散打最能培养胜不骄败不馁的竞争精神。青少年经过一段时间散打的练习,成人以后,进入社会的竞技行列,将会更加 朝气蓬勃而又充满竞争力。
        2.健体防身 -散打运动是斗智斗勇、较技较力的运动。通过散打练习,能掌握自握自卫防身的技能,健身拳击沙袋,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强人体内脏器官的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。
        3.锻炼意志-散打运动对意志品质的锻炼是多方面的。首先,在功力训练上是十分单调的,训练过程中要克服全身肌肉的疼痛,不倒翁拳击沙袋,从不适应到适应,是一个艰难的过程。其次,两人交手比试时,要克服心理上的胆怯,逐步增强敢拼的意识。

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